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孩子总是眼疲劳,天天用眼药水好不好?

  07:56:00K哥谈健康

  青少年眼睛健康是许多父母特别关注的问题。处于眼睛发育关键阶段的青少年与最严重的学习时间相吻合,近距离频繁使用眼睛使得保护眼睛健康变得重要。

点亮明矾,你的孩子需要叶黄素

我们生活中无处不在的电子产品是儿童眼中的“隐形杀手”。在电子屏幕中,光强度相当于紫外光源的蓝光,可以穿透视网膜并到达黄斑。过度暴露在蓝光下会损坏眼睛。并可能引起黄斑病变。

许多父母使用滴眼液来帮助缓解眼睛频繁儿童的眼睛疲劳,但眼药水大多含有防腐剂。过量使用滴眼液不利于保持眼睛健康。

为了解决孩子眼睛疲劳的问题,有必要从根本出发,补充叶黄素是关键。

叶黄素对青少年的重要性

叶黄素是一种重要的抗氧化剂。类胡萝卜素家族的成员,也被称为“植物叶黄素”。叶黄素是视网膜和晶状体中唯一的类胡萝卜素。它可以过滤生活中的蓝光和有害光线,并保护眼睛。

如果缺乏叶黄素,可能导致黄斑变性和视力模糊,并且可能存在视力恶化等问题。

叶黄素的6大作用

叶黄素是视网膜的主要色素成分,有助于提高视觉适应性;

叶黄素是眼睛的天然“阴影”,减少光线对眼睛的伤害;

它可以促进视网膜细胞中视黄醇的再生,防止近视和视网膜脱离,减少视力恶化;

可缓解视疲劳(视物模糊,眼睛干涩,眼胀,眼痛,畏光等);

改善黄斑色素密度,保护黄斑,促进黄斑发育;

预防黄斑变性和视网膜色素变性。

如何补充叶黄素

我们的眼睛每天都会摄入大量的叶黄素,叶黄素只能从外面摄取。这需要孩子们通过吃大量的水果和蔬菜来补充。常见的富含叶黄素的水果和蔬菜有:玉米,甘蓝菜,南瓜,甘薯叶,橙子,橙子,猕猴桃,芒果等。

当然,蔬菜和水果中叶黄素的摄入量有限,吸收不是很理想。因此,补充叶黄素的最有效方法是用专业营养补充剂补充日常需要。

除叶黄素外,有助于再生“紫红色”的越橘可以使我们的视力更加敏锐。因此,在补充叶黄素的同时,适当摄入蔓越莓对青少年或成年人的健康非常有帮助。

青少年眼睛健康是许多父母特别关注的问题。处于眼睛发育关键阶段的青少年与最严重的学习时间相吻合,近距离频繁使用眼睛使得保护眼睛健康变得重要。

点亮明矾,你的孩子需要叶黄素

我们生活中无处不在的电子产品是儿童眼中的“隐形杀手”。在电子屏幕中,光强度相当于紫外光源的蓝光,可以穿透视网膜并到达黄斑。过度暴露在蓝光下会损坏眼睛。并可能引起黄斑病变。

许多父母使用滴眼液来帮助缓解眼睛频繁儿童的眼睛疲劳,但眼药水大多含有防腐剂。过量使用滴眼液不利于保持眼睛健康。

为了解决孩子眼睛疲劳的问题,有必要从根本出发,补充叶黄素是关键。

叶黄素对青少年的重要性

叶黄素是一种重要的抗氧化剂。类胡萝卜素家族的成员,也被称为“植物叶黄素”。叶黄素是视网膜和晶状体中唯一的类胡萝卜素。它可以过滤生活中的蓝光和有害光线,并保护眼睛。

如果缺乏叶黄素,可能导致黄斑变性和视力模糊,并且可能存在视力恶化等问题。

叶黄素的6大作用

叶黄素是视网膜的主要色素成分,有助于提高视觉适应性;

叶黄素是眼睛的天然“阴影”,减少光线对眼睛的伤害;

它可以促进视网膜细胞中视黄醇的再生,防止近视和视网膜脱离,减少视力恶化;

可缓解视疲劳(视物模糊,眼睛干涩,眼胀,眼痛,畏光等);

改善黄斑色素密度,保护黄斑,促进黄斑发育;

预防黄斑变性和视网膜色素变性。

如何补充叶黄素

我们的眼睛每天都会摄入大量的叶黄素,叶黄素只能从外面摄取。这需要孩子们通过吃大量的水果和蔬菜来补充。常见的富含叶黄素的水果和蔬菜有:玉米,甘蓝菜,南瓜,甘薯叶,橙子,橙子,猕猴桃,芒果等。

当然,蔬菜和水果中叶黄素的摄入量有限,吸收不是很理想。因此,补充叶黄素的最有效方法是用专业营养补充剂补充日常需要。

除叶黄素外,有助于再生“紫红色”的越橘可以使我们的视力更加敏锐。因此,在补充叶黄素的同时,适当摄入蔓越莓对青少年或成年人的健康非常有帮助。